Dit is nodig om zowel geestelijk als lichamelijk te herstellen na inspanning.

Inspanning hoeft niet alleen fysiek te zijn.
Als je in je hoofd druk bent met van alles raakt je lijf net zo goed uitgeput.
Door regelmatig te ontspannen kun je meer aan.

De manier van ontspannen is voor iedereen anders en wij helpen je daar graag een handje bij met onderstaande mogelijkheden.